La timidité est liée au regard de l'autre dans des situations nouvelles, mais également à la confiance que l'on s'apporte et à la valeur que l'on se donne.
C'est une réaction ressentie face au regard de l'autre, une peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas faire bonne impression ou encore de donner une image de soi qui ne serait celle que l'on souhaite.
Dans cette séance, tu vas reprendre confiance en toi, réapprendre à t'estimer, à t'affirmer, à prendre ta place, pour oser découvrir de nouvelles choses et communiquer de manière légère et fluide avec le monde qui t'entoure.
Détails
Durée : 23"48min
Tu peux écouter cet audio une fois par jour pendant 21 jours et/ou le combiner à d'autres audios pour travailler plusieurs thématiques en même temps.
