L'Auto Hypnose

Une formation théorique et pratique pour améliorer votre bien-être quotidien en toute autonomie

Accéder à la formation d'Auto-Hypnose pour 99€ ou 4 x 24,75€

Qu'est-ce que l'auto hypnose ?

L'auto hypnose consiste à pratiquer l'hypnose sur soi-même, sans l'aide d'un thérapeute, dans un but précis de développement personnel.

Elle permet de se recentrer rapidement sur soi et de modifier des schémas négatifs et/ou obsolètes.

A qui la formation d'auto hypnose s'adresse-t-elle ?

Cette formation a pour objectif de vous amener à l’autonomie dans la pratique de l’autohypnose à titre personnel.

Elle est ouverte aux personnes autonomes et motivées souhaitant découvrir l’autohypnose ou à celles désirant approfondir leur pratique.

Quel est l'objectif de la formation ?

Cette formation allie la théorie (explication du processus inconscient) et la pratique (exercices à chaque module) pour que vous puissiez exercer l'auto-hypnose en toute autonomie quotidiennement afin d'améliorer votre mieux être au fil de votre pratique.

Comment se déroule la formation ?

La formation est divisé en 7 modules vidéos accompagnés de Bonus qui seront alimentés régulièrement au fil de mes nouveaux apprentissages.

Cette formation est accessible à vie. Vous pouvez donc évoluer à votre rythme.

Mon conseil :

Ecoutez une vidéo par jour pendant 7 jours. Prenez des notes à chaque module et prenez le temps de tester la méthode lorsque cela vous est proposé.

Quel est le contenu de la formation ?

Module 1 : Que sont l'hypnose et l'auto-hypnose ?

Durée 09"27min

Module 2 : Comment bien préparer sa séance

Durée 13"14min

Module 3 : L'induction hypnotique

Durée 19"06min

Module 4 : Les scénarios d'auto-hypnose

Durée 14"33min

Module 5, 6 et 7 : Mises en pratique

Différents modules Bonus seront ajoutés régulièrement

Principaux problèmes traités avec l'auto hypnose
- Améliorer la confiance en soi, l'estime de soi
- Retrouver un sommeil de qualité
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions
- Se préparer à un examen
- Retrouver dynamisme et joie de vivre
- Améliorer sa mémoire et sa concentration
- Développer sa créativité et ses capacités
- Lâcher prise
- Améliorer les relations sexuelles avec son/sa partenaire (perte de libido)
- Se préparer à un accouchement
Cette liste est non exhaustive et bien-sûr d'autres problématiques peuvent être traitées.

Foire aux questions

Où dois-je faire cette formation ?: Cette formation est uniquement accessible en ligne.
De ce fait, vous pouvez prendre le temps d'écouter chaque module dans l'endroit qui vous convient.
De préférence, dans un lieu calme où vous ne serez pas dérangé(e).
À quel moment faire la formation ?: Vous pouvez effectuer la formation quand vous le souhaitez.

Cependant, il est important que ce moment vous soit dédié et que vous ne soyez pas dérangé(e) pendant le temps que vous aurez décidé d'y accorder.
Combien de séances dois je faire par semaine ?: L'auto hypnose est une gymnastique et nécessite une pratique régulière pour devenir un automatisme inconscient et ainsi arriver à des résultats plus rapides.

L'importance n'est pas le nombre de séance hebdomadaire, mais bien votre régularité et votre constance.
Quand aurais je des résultats ?: Selon la problématique traitée ainsi que votre investissement dans votre transformation, les résultats peuvent être plus ou moins rapides.

Exemple : l'autohypnose peut vous aider à gérer immédiatement votre stress, mais va nécessiter plusieurs séances pour travailler sur votre concentration.
Pourquoi voir un hypnothérapeute si je peux me débrouiller seul(e) ?: L'hypnothérapeute est un guide pour vous accompagner dans la résolution de problématiques plus profondes, telles que des traumatismes d'enfance, un deuil, ou bien, sur des sujets pour lesquelles vous n'avez aucune clé consciente et dont vous ne connaissez pas l'origine de votre problème.