Pack Bien Vivre son Post Partum

Description

La jeune maman qui vit son « quatrième trimestre de grossesse » est encore chamboulée par les variations hormonales, elle doit aussi s’accommoder d’un corps qui d’un seul coup a changé. Et puis elle doit bien sûr revoir son rythme de vie depuis qu’un nouveau petit être dépend entièrement d’elle et de son papa pour sa survie (livré sans notice de fonctionnement), tout cela en endurant parfois les douleurs méconnues de l’après-accouchement (dues à une cicatrice de césarienne ou d’épisiotomie, et parfois aux contractions de l’utérus qui reprend lentement sa taille). Bref, c’est le grand chamboulement dans le corps, l’esprit et les émotions !

Ce pack est là pour t'aider à vivre au mieux ces changements et t'aider à profiter un max de ton bébé.

Dans ce pack, tu trouveras 7 séances travaillant sur des sujets spécialement choisis pour t'aider à bien vivre cette période.

Détails

Il convient d'écouter une séance par jour et de renouveler l'opération pendant 3 semaines.

Il est conseillé, dans l'idéal, d'écouter ces séances d'ans l'ordre proposé ci-dessous.

Ce pack est composé des séances suivantes :

Lundi : Stop Baby Blues, Durée 23"51

Mardi : Arrête de culpabiliser, Durée 20"10

Mercredi : Connexion avec ton bébé, Durée 21"37

Jeudi : Autorise -toi à prendre du temps pour toi, Durée 21"37

Vendredi : Retrouve ton énergie en quelques heures de sommeil, Durée 21"37

Samedi : Profite de chaque seconde , Durée 21"11

Dimanche : Libère-toi des croyances et fidélités, Durée 21"11