La dépression peut survenir à différents moments dans notre vie. Il existe des dépressions saisonnières, des dépressions dues à des évènements traumatiques ou encore des situations de la vie quotidienne que nous n'arrivons plus à gérer, telles que le deuil, un licenciement, une séparation...
Elle se caractérise par une profonde tristesse et se traduit par de la dévalorisation ou encore de la culpabilité qui peut ronger la personne de l'intérieur. Nos envies disparaissent, ce qui nous faisait vibrer auparavant n'a plus d'importance et nous nous renfermons.
Grâce à cette séance, tu vas sortir de ce trou que tu t'étais crée au fil du temps, tu vas retrouver ta joie, ton enthousiasme, ton envie de vivre !
Détails
Durée : 22"00min
Tu peux écouter cet audio une fois par jour pendant 21 jours et/ou le combiner à d'autres audios pour travailler plusieurs thématiques en même temps.
