La colère se propage sous différentes formes : l'irritation, la frustration, l'insatisfaction, le ressentiment, le refoulement émotionnel, la fureur, la rage, l'agressivité, l'emportement, l'impatience, l'exaspération, l'animosité, l'amertume, la rancune, l'humiliation, l'indignation, etc.
Que tu sois en colère contre les autres ou contre toi-même, cette émotion peut avoir des répercutions négatives sur ton corps, comme des problèmes d'estomac, de foie, des migraines, des vertiges ou encore des acouphènes.
Cette séance va te permettre de vider ton vase d'émotions négatives en lien avec la colère, afin de te sentir apaisée et sereine.
Détails
Durée : 19"34min
Tu peux écouter cet audio une fois par jour pendant 21 jours et/ou le combiner à d'autres audios pour travailler plusieurs thématiques en même temps.
