Le burn-out est décrit par l’Organisation mondiale de la santé comme étant : « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail
».
Aujourd'hui, 2.55 millions de salariés sont touchés par un burn-out sévère en France.
Les causes du burn-out peuvent être multiples : fatigue, sentiment d’échec, difficultés de concentration… Ces sentiments négatifs s’accumulent et pèsent sur le bien-être du salarié qui bascule progressivement dans un état dépressif.
L’un des premiers symptômes du burn-out, en plus du mal-être ressenti par le salarié, est de chercher à toujours travailler plus pour essayer de trouver une satisfaction, sans y parvenir, et jusqu’à atteindre un niveau de surmenage grave.
Cette séance va t'aider à sortir de cette spirale infernale, à retrouver énergie et bien-être, et surtout à apprendre à penser à toi avant ton travail.
Détails
Durée : 25"05min
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