Formation à l’auto-hypnose : devenez autonome dans votre bien-être

Une formation théorique et pratique pour améliorer votre bien-être quotidien en toute autonomie

Accéder à la formation d'Auto-Hypnose pour 99€ ou 4 x 24,75€

Qu'est-ce que l'auto hypnose ?

L'auto hypnose consiste à pratiquer l'hypnose sur soi-même, sans l'aide d'un thérapeute, dans un but précis de développement personnel.


Elle permet de se recentrer rapidement sur soi et de modifier des schémas négatifs et/ou obsolètes.

Les bénéfices de l'auto-hypnose

L’auto-hypnose est une pratique accessible à tous, qui permet de devenir acteur de son bien-être au quotidien. Grâce à cette formation en ligne, vous apprendrez à utiliser des techniques simples et efficaces pour vous détendre, gérer le stress, améliorer votre sommeil ou renforcer votre confiance en vous.


L’auto-hypnose favorise également la gestion des émotions, la concentration et le lâcher-prise.


En développant votre autonomie, vous pourrez faire face plus sereinement aux défis du quotidien et cultiver un état d’esprit positif, à votre rythme et selon vos besoins.


Cette compétence précieuse vous accompagnera tout au long de votre vie, pour maintenir équilibre et épanouissement.

Quel est l'objectif de la formation ?

Cette formation allie la théorie (explication du processus inconscient) et la pratique (exercices à chaque module) pour que vous puissiez exercer l'auto-hypnose en toute autonomie quotidiennement afin d'améliorer votre mieux être au fil de votre pratique.

Comment se déroule la formation ?

La formation à l’auto-hypnose se déroule entièrement en e-learning, pour une flexibilité totale.


Dès votre inscription, vous accédez à une plateforme en ligne sécurisée, où vous retrouvez l’ensemble des modules de formation : vidéos explicatives, supports écrits, exercices pratiques et audios guidés.


Vous avancez à votre rythme, selon vos disponibilités, avec la possibilité de revoir chaque contenu autant de fois que nécessaire.


Pour vous inscrire, il vous suffit de compléter le formulaire en ligne et de procéder au paiement sécurisé.


Une fois votre inscription validée, vous recevez immédiatement vos accès à la plateforme.


Un accompagnement par email est proposé si vous avez des questions ou besoin de conseils pendant votre apprentissage.


Mon conseil :

Ecoutez une vidéo par jour pendant 7 jours. Prenez des notes à chaque module et prenez le temps de tester la méthode lorsque cela vous est proposé.

Programme de la formation

Module 1 : Que sont l'hypnose et l'auto-hypnose ?

Durée 09"27min


Module 2 : Comment bien préparer sa séance

Durée 13"14min


Module 3 : L'induction hypnotique

Durée 19"06min


Module 4 : Les scénarios d'auto-hypnose

Durée 14"33min


Module 5, 6 et 7 : Mises en pratique


Différents modules Bonus seront ajoutés régulièrement

  • Principaux problèmes traités avec l'auto hypnose

    • Améliorer la confiance en soi, l'estime de soi
    • Retrouver un sommeil de qualité
    • Apprendre à gérer son stress et ses émotions
    • Se préparer à un examen
    • Retrouver dynamisme et joie de vivre
    • Améliorer sa mémoire et sa concentration
    • Développer sa créativité et ses capacités
    • Lâcher prise    
    • Améliorer les relations sexuelles avec son/sa partenaire (perte de libido)
    • Se préparer à un accouchement

    Cette liste est non exhaustive et bien-sûr d'autres problématiques peuvent être traitées.

À qui s’adresse cette formation ?

La formation à l’auto-hypnose est ouverte à tous, sans prérequis. Elle convient aussi bien aux personnes souhaitant découvrir l’auto-hypnose qu’à celles désirant approfondir leur pratique.

Dois-je avoir déjà pratiqué l’hypnose ?

Non, la formation est conçue pour les débutants comme pour les personnes ayant déjà une première expérience. Tout est expliqué étape par étape.

Comment se déroule la formation ?

La formation est 100% en ligne : vous accédez à des modules vidéos, des supports écrits et des exercices pratiques, accessibles à tout moment depuis votre ordinateur, tablette ou smartphone.

Combien de temps ai-je accès à la formation ?

Vous bénéficiez d’un accès illimité à la plateforme, ce qui vous permet de progresser à votre rythme et de revenir sur les contenus quand vous le souhaitez.

Puis-je poser des questions pendant la formation ?

Oui, un accompagnement par email est disponible pour répondre à vos questions ou vous guider dans votre apprentissage.

Quels sont les tarifs ?

Le tarif de la formation est indiqué sur la page d’inscription. Le paiement s’effectue en ligne, de manière sécurisée.

Accéder à la formation d'Auto-Hypnose pour 99€ ou 4 x 24,75€