Bienvenue dans un voyage vers une vie plus sereine et épanouie avec notre Cahier de Vacances Bien-Être pour Adultes. Ce guide est conçu spécialement pour toi, pour t'aider à gérer tes émotions, lâcher prise, améliorer ta confiance en toi, optimiser ton sommeil, et transformer ta vie. Prêt(e) à vivre une transformation personnelle ? C'est parti !
Pourquoi ce Cahier de Vacances est-il fait pour toi ?
Gestion des émotions: Apprends à reconnaître et à gérer tes émotions grâce à des exercices pratiques et des conseils avisés.
Lâcher prise: Découvre des techniques de relaxation et de méditation pour relâcher la pression et vivre l'instant présent.
Amélioration de la confiance en soi: Renforce ton estime de toi avec des affirmations positives et des activités spécifiques.
Amélioration du sommeil: Suis des routines et des conseils pour améliorer la qualité de ton sommeil et te réveiller chaque jour plein(e) d'énergie.
Transformation personnelle: Engage-toi dans un processus de développement personnel qui te guidera vers une meilleure compréhension de toi-même et de tes aspirations.
Comment utiliser ce cahier ?
Choisis tes exercices favoris: Parcours le cahier et sélectionne les activités qui résonnent le plus avec toi.
Intègre-les dans ton quotidien: Consacre quelques minutes chaque jour à ces exercices pour des bénéfices durables.
Note tes progrès: Utilise les espaces dédiés pour écrire tes réflexions, tes réussites et tes objectifs.
Visualise tes succès: Pendant que tu réalises ces activités, visualise-toi déjà en train de vivre ces améliorations positives.
Personnalise tes pratiques: N'hésite pas à adapter les exercices ou à en créer de nouveaux qui correspondent parfaitement à ta personnalité et tes besoins.
Les bienfaits de ce Cahier de Vacances
Réduction du stress: Grâce aux exercices de relaxation et de gestion du stress, tu apprendras à mieux gérer les situations stressantes de la vie quotidienne.
Confiance en soi renforcée: En travaillant sur les affirmations positives et en réalisant des exercices spécifiques, tu renforceras ton estime de toi.
Meilleure qualité de sommeil: Suis des routines de sommeil améliorées pour te réveiller reposée et pleine d'énergie.
Épanouissement personnel: Ce cahier te guide vers une meilleure compréhension de toi-même et de tes émotions, facilitant une transformation positive et durable.
Transforme ton mindset et amuse-toi !
Le développement personnel est un voyage, pas une destination. Alors, plonge dans ce cahier de vacances, explore, et transforme ta vie avec des pratiques bien-être. Tu es capable de tout accomplir, et ce cahier est là pour te le rappeler chaque jour.
Sélectionne ton produit (Pack Été, cahier, hypno’dose…), ajoute-le au panier, puis finalise ta commande en suivant les instructions. Paiement 100% sécurisé : CB ou PayPal.
Comment recevoir mes produits digitaux ?
Après paiement, tu recevras automatiquement (en quelques minutes) un email contenant le lien de téléchargement (PDF et/ou MP3 selon l’offre). Pense à vérifier tes spams !
Les produits sont-ils téléchargeables immédiatement ?
Oui, toutes nos hypno’doses, packs et cahier de vacances sont en téléchargement automatique dès confirmation d’achat, accessibles 24/7, même pendant nos congés.
Je n’ai pas reçu mon lien de téléchargement, que faire ?
Vérifie tes emails indésirables. Si besoin, contacte-moi via le formulaire : je t’enverrai le lien rapidement dès mon retour si je suis en congé.
Que faire si je ne suis pas satisfait ou que j’ai une question spécifique ?
Contacte-nous via le formulaire ou via email, je te répondrai dès mon retour. La boutique fonctionne en automatique pour tout achat immédiat.
Comment utiliser les hypno’doses ?
Télécharge les audios sur ton smartphone/tablette/ordi. Prends un moment au calme, mets des écouteurs et laisse-toi guider par la séance.
Puis-je écouter les audios même si je débute en hypnose ?
Oui ! Les hypno’doses sont conçues pour tous niveaux, guidées étape par étape, sans prérequis.
Les hypno'doses sont-elles envoyés par La Poste ?
Non, tout est en digital : tu reçois immédiatement les liens de téléchargement. Aucun envoi papier/postal.
Que faire si j’ai un souci technique ou une question ?
Remplis le formulaire de contact ou envoie-moi un mail. En période de congés, je répondrai dès mon retour : commandes et téléchargements restent automatiques.
Puis-je demander une séance personnalisée ou une formation ?
Bien sûr ! Découvre la section “Formations” ou contacte-moi directement pour en savoir plus.
