Félicitations, tu as survécu à Noël (et à tata Suzette) !

Les fêtes, le festin, les retrouvailles… Bravo, tu as survécu au marathon des gourmandises et des émotions fortes. Mais maintenant, place à la détox douce, au bilan bonheur, et surtout à un restart toute en douceur pour entrer en 2026 super motivé·e !

1. Range ta tête et ton intérieur, c’est le grand ménage de printemps (en hiver !)

Faire un tri chez soi, dans ses pensées, dans ses priorités, aide à remettre de l’ordre. Laisse la lumière entrer, aère ta maison et ton esprit.
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2. Hydrate, remets-toi aux fruits et légumes colorés

Pas de privation extrême, juste une invitation à manger frais, léger, vitaminé. Du coup, la vitamine C de l’orange est ton alliée, tout comme les soupes maison réconfortantes. Et oui, détox rime avec saveurs !

3. Bouge avec plaisir

La meilleure solution anti-fatigue : bouger, mais sans pression. Marche en musique, yoga doux, ou mini séance de danse improvisée. Bouger fait du bien à ton corps et booste ta motivation !

4. Bilan bonheur : écris ta liste des réussites 2025

Avant d’aller foncer tête baissée dans la nouvelle année, prends une pause gratitude. Liste tout ce qui t’a fait plaisir, grandi ou surpris en 2025. Ce bilan positif est un carburant mental puissant.

5. Découvre l’Hypno’Club : ton abonnement bien-être à prix malin

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Le meilleur moyen pour prendre soin de toi durablement, et démarrer 2026 au top de ta forme.

En résumé

La meilleure détox n’est pas celle des privations, mais celle du plaisir, de la douceur et du soin porté à soi. Entre petits gestes dans ta routine et accompagnement pro, tu peux arriver au 1er janvier avec un moral d’acier et l’envie de réaliser tes projets.

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