10 tips pour un été parfait - 2ème partie
Même si tu n'es pas en vacances !
J'espère que tu as déjà mis en pratique les 5 premiers tips pour passer un été de folie ! Comme promis, voici la suite pour compléter ta panoplie du parfait kiffeur estival.
Et si t'as déjà oublié les 5 premiers tips, tu peux les retrouver dans les articles du blog 👇🏼
Ready ? Let's go !
6. Télécharge GRATUITEMENT mon cahier de vacances bien-être
Parce que l'été est le moment idéal pour prendre soin de toi, je t'ai concocté un petit cahier rempli d'exercices sympas pour booster ton bien-être. N'hésite pas à le télécharger et à le glisser dans ton sac de plage !
7. Commence à tenir un journal de gratitude
Ca a vraiment été un game changer pour moi ! J'ai mis ce rituel en place, il y a maintenant des années, un psy me l'avait conseillé, et je dois dire que ça t'aide vraiment à changer ton mindset. Chaque soir, note trois choses pour lesquelles tu es reconnaissant(e). Ça peut paraître anodin, mais tu verras, ça change tout !
8. Prends le temps de réfléchir à ce que tu veux (et ne veux plus) dans ta vie à partir de la rentrée
L'été offre cette bulle de tranquillité parfaite pour faire le point. Quelles sont tes envies, tes aspirations ? C'est le moment de poser tout ça à plat, parce que oui, on sait très souvent ce que l'on ne veut plus, mais est-ce que tu sais dire vraiment dans les moindres détails ce que tu veux ?
Si tu demandes à l'univers une maison, mais que tu précise pas, c'est comme si t'allais au marché et que tu demandais au primeur des légumes ! Des légumes pour faire quoi ? Qu'est-ce que vous aimez, qu'est-ce que vous n'aimez pas ? Pour combien de personnes? ...
Bref, t'as compris baby !
9. Écoute des hypno'doses
Une petite séance d'hypnose rapide pour te relaxer ? Ça tombe bien, j'en ai quelques-unes à te proposer. Parfait pour chiller sous le soleil et recharger tes batteries ! Les hypno'doses, si tu débarques, ce sont de petites sessions d'hypnose, courtes et efficaces, qui t'aideront à te recentrer et à retrouver de l'énergie en un rien de temps. Laisse-toi porter par ma voix et plonge dans un état de bien-être profond.
The last but not the least !! Le plus important de tous les tips du monde, que dis-je de l'univers tout entier, bien au-delà des étoiles !!
10. Sois au centre de tes priorités
Rappelle-toi que tu es la personne la plus importante de ta vie. Alors, chouchoute-toi, écoute-toi et fais-toi plaisir !
Oui, tu as le droit de te mettre en avant, de dire non, de prendre du temps rien que pour toi. C'est ton été, et il n'appartient qu'à toi de le vivre pleinement, selon tes envies.
Voilà, avec ces 10 tips en poche, ton été ne peut être que mémorable. Profite à fond et surtout, amuse-toi !
Et rappelle-toi que si tu as besoin de moi, le cabinet reste OUVERT tout l'été !!
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